初学者学游泳装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。 比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自己决定吧。游泳注意事项：身体检查 ，因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺、、的人，不宜参加游泳。患、性的人，也不要游泳，小学生游泳培训中心，以免互相。

游泳可减少风险

众所周知，游泳有助于增肌功能，改善健康，而相关研究进一步证实，青少年游泳培训中心，游泳等有氧运动可帮助降低风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低全系统内的风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程，益处多多。

游泳能提高身体的柔韧性

游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，游泳培训中心，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，学生游泳培训中心，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。

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花样游泳也称为“艺术游泳”。花样游泳是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。

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