对不熟悉水性的人来说，被水淹掉并沉入水底是大概率事件，东城游泳教学课程，所以，他们并不相信沉入水底是件困难的事情，然而，已经学会游泳的人并不一定可以做到沉入水底。

一般身体完全沉进水中后，下沉不会超过30公分，儿童游泳教学课程，身体就会停止下沉，接着，会在水的浮力作用下开始上升，几乎可以到达接近水面的位置。

深水区是很多人的禁区，不是游泳技术不够好，而是心理上过度担心。

应对这种恐惧，只有坐在深水区的池底更有效，深入水底是增加水感的有效方法，可以帮助客服深水恐惧。

    看肢体配合，有的人认为手臂划水在先，打腿在后，有的则认为相反，其实，只要身体上平衡就划水，不平衡就打腿，以关注身体平衡姿态来代替关注肢体动作，这样会是更好的参照，有利于找到更合适的动作配合时机。

    理论上，推水时越用力，则游进动力越大，游得会快一些，但是，游泳教学课程哪家好，游泳是一个不断重复推水动作的过程，用全身力气去推一次水的策略是错误的，应该将体力以游泳距离为分母，平均分配到每一次推水动作中，使得每一次推水都感到充满力量，而不是感到越来越使不上劲，这是长距离游泳的关键。

自由泳换气一直是一个难点，但是找对方法，慢慢就能找到感觉，然后重复练习，今天来分享一些技巧。

首先要知道，换气大特点是头部不能晃，不能左右摇摆，只允许原地以身体中心线为轴转动，其次，换气是鼻子呼气，出水时嘴巴呼气，出水后嘴巴吸气，后，换气要自然放松，幼儿游泳教学课程，不要使劲大口吸气，也不要快速呼气。

仰漂可以让身体放松，体会水感，容易呼吸，从趴在水面上的姿态开始，转动身体成为仰漂姿态，就可以换气。转动不需要四肢任何动作，力量稍微用劲就可以仰面朝天。

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