自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指，斜插入水。

　　入水后，专业游泳培训联系，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

　　手臂与水平面垂直时，经手，加速推水，儿童专业游泳培训机构，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，专业游泳培训怎么报名，提肘出水。

　　出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前入水，开始下一个动作。手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。

根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则，与其它运动项目基本相同，主要概况为以下几个原则：一般与专项训练相结合原则指在运动训练过程中，根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务，适当地安排两者的训练比例 。不间断性原则指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中，南城专业游泳培训，都要系统地、不间断地进行  。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳训练增强了心肺功能。这是由于心脏血液回流速度会因水流对人体的摩擦而大大提高，这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量，这对于心的血管系统疾病的预防和治也有好处。

儿童专业游泳培训机构-南城专业游泳培训-大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部（www.dgdajiaoyu.com）有实力，信誉好，在广东 东莞 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进大脚鱼游泳俱乐部和您携手步入，共创美好未来！