东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，游泳技能培训班，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳改善体温调节的机制由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。

蝶泳比赛规则及要求：

1.两臂必须在水面上同时向前摆动，同时在水下向后划水。

2.双腿打水动作必须同时一致，两腿或两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作，不允许蹬蛙泳腿。

3.在每次转身及抵达终点时，两手必须在水面上或水面下同时触碰池壁

4.在出发和每次转身后，允许在水下做一次或多次打水动作，并双臂一次划水使身体浮出水面。允许在出发和每次转身后潜泳，但不得超过15米，游泳技能培训，在15米前头部必须露出水面。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

假设小区有游泳设施（夏天一周至少三次的接触频次），青少年游泳技能培训，3岁开始接触泳池环境，学生游泳技能培训，5岁掌握水性，会狗刨等各种自创泳姿。正式系统学习后，一个暑假就能轻松狗刨升级蛙泳。

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